Осанка и ее нарушения


Осанка – это положение в пространстве туловища человека. Осанка формируется под действием силы тяжести во время жизнедеятельности человека. Основным элементом осанки является позвоночник.

Формирование осанки

Осанка формируется у человека в процессе его роста. Первым формируется шейный лордоз, позволяющий ребенку удерживать головку. По мере того, как ребенок начинает ходить, формируется грудной кифоз и поясничный лордоз. Изгибы позвоночника выполняют амортизирующую функцию.

Нарушения осанки

Осанка бывает четырех типов:

  • нормальная
  • гиперлордоз
  • кифоз
  • плоская спина

Все нарушения осанки связаны с изменениями позвоночника, относительно нормальных показателей. При гиперлордозе все физиологические изгибы позвоночного столба усиливаются. Этот тип осанки характеризуется более выраженным наклоном тазовой области.

Кифоз, или круглая спина, развивается в тех случаях, когда увеличивается грудной кифоз при одновременном сглаживании шейного и поясничного лордоза. Осанка отличается впалой грудью, выпяченным животом, плечи имеют направление вперед, человек удерживает тело в пространстве немного сгибая колени.

Плоская спина отличается не выраженными физиологическими изгибами, крыльевидной формой лопаток. Этот тип осанки нередко приводит к развитию сколиоза – искривлению позвоночника вбок.

Деформации позвоночника

Деформациями позвоночника принято считать кифоз, лордоз и сколиоз. При кифозе деформируется грудной отдел, позвоночник имеет выпуклость назад. В некоторых случаях встречаются врожденные кифозы, но в большинстве случаев деформация является приобретенной. Приобретенный кифоз развивается в подростковом возрасте.

Сколиоз – это нарушение осанки, проявляющееся деформацией позвоночного столба во фронтальной плоскости. При такой осанке видна несимметричность надплечий, лопаток, искривление позвоночника. При наклоне или в положении лежа искривление исчезает.